Dlaczego ludzie chorujÄ…?
Z jakich powodów ludzie chorują?
Wiele zależy od genotypu czÅ‚owieka – a wiadomo, że trudno dbać o wÅ‚asne zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we wÅ‚asnym DNA mamy niejako zapisane kÅ‚opoty z sercem bÄ…dź ponadstandardowe ryzyko biaÅ‚aczki. Jednakowoż oczywiÅ›cie wiele tak naprawdÄ™ zależy od naszego życiowego stylu. A wiÄ™c bardzo czÄ™sto ludzie chorujÄ…, bo najzwyczajniej w Å›wiecie źle funkcjonujÄ…. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym kraju sÄ… stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciÄ™tna liczba „grubasów”, ale odnajdÄ… siÄ™ także miejsca, w których kult Å‚adnego wyglÄ…du jest silny, wiÄ™c zamieszkuje je dużo mniejsza ilość osób zmagajÄ…cych siÄ™ z nadwagÄ….
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie można popadać w jakÄ…Å› paranojÄ™, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemnoÅ›ci, ale ogólnie nie powinniÅ›my za bardzo przesadzać ze zbÄ™dnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– WiÄ™cej ruchu! Zatem wiÄ™cej siÄ™ ruszajmy, ograniczmy jazdÄ™ samochodem, uprawiajmy jakieÅ› sporty. Może pÅ‚ywanie, tenis czy bieganie? Åšwietna informacja dla pragnÄ…cych trochÄ™ wiÄ™cej jeść: gdy czÅ‚owiek regularnie mocno siÄ™ poci, ma okazjÄ™ nieco wiÄ™cej jeść – bez ryzyka utycia.
